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　　精煉設備加工的核桃油有啥營養(yǎng)功效

　　之前我們經過了核桃油的辨別方法，不知道大家學會了沒有。今天安陽精煉設備廠家來給大家介紹一下核桃油的營養(yǎng)功效，希望大家看完這篇文章能有所收獲。

　　一、強身健體。這是由于核桃能夠提供充足的熱量。據精煉設備廠家了解，每100克的核桃仁便可提供約630千卡的熱量，相當于米飯熱量的3-4倍。因此在冬天常吃些核桃還可以起到御寒的作用。

　　二、滋潤皮膚。核桃油富含與皮膚親和力佳的角鯊和人體必須脂肪酸。吸收迅速，有效保持皮膚彈性和潤澤。

　　三、美容養(yǎng)顏。這是由于核桃油富含人體必需脂肪酸，同時還富含一種與皮膚親和力很強的角鯊稀。這兩種物質能迅速被子皮膚所吸收，能有效保護皮膚的彈性的潤澤;能消除面部皺紋，防止肌膚衰老。

　　四、護發(fā)。多吃核桃油能促進小孩的頭發(fā)變黑。

　　五、健腦養(yǎng)腦。核桃油中不含膽固醇，可有效預防老年癡呆癥的發(fā)生;精煉設備廠家發(fā)現豐富的亞油酸和亞麻酸能排除血管內新陳代謝的雜質，使血液凈化，為大腦提供新鮮血液。

　　六、預防心腦血管疾病。核桃油能防止動脈硬化及動脈硬化并發(fā)癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血發(fā)生。

　　七、提高內分泌系統(tǒng)功能。這是因為核桃油中的dha可以增加胰島素的敏感性，當細胞中不飽和脂肪酸含量越高，擁有的雙健數量越多，其活動性就越強。

　　現在大家都知道核桃油的營養(yǎng)功效了，大家可以在平時適量的食用一些，這樣對健康是有很大幫助的。

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