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　　山西精煉設(shè)備廠家教你用正確的方式搭配食用油

　　不知道大家有沒有聽說過食用油不能長期吃同一種，要經(jīng)常換著吃，因為每一種食用油的營養(yǎng)成分都有所不同。那么是不是也就意味著我們要在家里備好幾種油呢？山西精煉設(shè)備廠家來給大家說說吧。

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　　理想狀態(tài)下，各種油交替使用是挺好的，但實際上，假如同時買那么多油搭配吃，按照一個人一天只吃兩三勺的量，消耗速度會非常慢，一桶油非得小半年才能吃完。這些油很可能過期了還沒吃完，更不健康。

　　因此，山西精煉設(shè)備廠家不推薦大家同時買很多油，或者可以買小瓶包裝的。有條件的話，選擇山茶油、雙低菜籽油、橄欖油中的一種用于炒菜即可。如果常需要炸東西，可以再備著棕櫚油。

　　如果你也想搭配著不同的食用油的話，就要學會正確的儲存食用油，買的時候盡量買小瓶裝的，這樣才能在保證食用油質(zhì)量的同時吸收油的營養(yǎng)。

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